Info
Ten blog rowerowy prowadzi mklos z miasteczka Czarlin.
Mam przejechane 30739.01 kilometrów w tym 4747.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.40 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad8 - 6
- 2014, Październik7 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec8 - 8
- 2014, Czerwiec11 - 28
- 2014, Maj17 - 33
- 2014, Kwiecień9 - 32
- 2014, Marzec9 - 15
- 2014, Luty22 - 36
- 2014, Styczeń8 - 44
- 2013, Grudzień15 - 40
- 2013, Listopad13 - 21
- 2013, Październik10 - 11
- 2013, Wrzesień18 - 37
- 2013, Sierpień24 - 22
- 2013, Lipiec19 - 32
- 2013, Czerwiec20 - 61
- 2013, Maj13 - 18
- 2013, Kwiecień12 - 9
- 2013, Marzec6 - 2
- 2013, Luty4 - 3
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad6 - 3
- 2012, Październik7 - 4
- 2012, Wrzesień1 - 2
- 2012, Sierpień8 - 14
- 2012, Lipiec11 - 14
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj7 - 7
- 2012, Kwiecień12 - 4
- 2012, Marzec14 - 3
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń3 - 4
- 2011, Grudzień6 - 5
- 2011, Listopad12 - 3
- 2011, Październik12 - 11
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi
| Dystans całkowity: | 11653.84 km (w terenie 60.00 km; 0.51%) |
| Czas w ruchu: | 445:44 |
| Średnia prędkość: | 26.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.18 km/h |
| Suma podjazdów: | 60808 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (91 %) |
| Suma kalorii: | 433730 kcal |
| Liczba aktywności: | 153 |
| Średnio na aktywność: | 76.17 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 69.38km
- Czas 02:33
- VAVG 27.21km/h
- VMAX 48.90km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2598kcal
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Pelplin_Morzeszczyn_Gniew
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Popołudniowy trening Kategoria Treningi
- DST 98.76km
- Czas 03:45
- VAVG 26.34km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 3780kcal
- Podjazdy 567m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Skarszewy-Lubichowo-Starogard Gd.
Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0
Pogoda dużo mniej przyjemna jak wczoraj. Chłodno, chwilami deszcz i wiatr Kategoria Treningi
- DST 79.93km
- Czas 02:50
- VAVG 28.21km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2928kcal
- Podjazdy 421m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Rywałd_Pelplin_Gniew
Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0
Wieczorny wyjazd.Przez połowę trasy jazda w deszczu. Na szczęście było tak ciepło, że wcale to nie przeszkadzało.
Średnia znowu całkiem przyzwoita, widać że systematyczny trening daje efekty;)
Kategoria Treningi
- DST 52.99km
- Czas 01:56
- VAVG 27.41km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 1939kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Koźliny-Pszczółki-Sobowidz
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 2
Test po wymianie suportu, niestety napęd dalej trzeszczy. Chyba trzeba będzie wymienić pedały. Kategoria Treningi
- DST 71.94km
- Czas 02:46
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 53.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 138 ( 79%)
- HRavg 124 ( 71%)
- Kalorie 2775kcal
- Podjazdy 404m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Gniew_Morzeszczyn_Pelplin
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Przyjemny, spokojny wyjazd po pracy/
Kategoria Treningi
- DST 70.15km
- Czas 02:40
- VAVG 26.31km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 2650kcal
- Podjazdy 167m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Kiezmark-Ostaszewo-Lichnowy
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Poranny wypad z GrzegorzemPomimo lekkiego zmęczenia po wczorajszym wyjeździe i jak to na Żuławach przeszkadzającego wiatru jechało się całkiem przyjemnie.
/
Kategoria Treningi
- DST 100.50km
- Czas 03:22
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 42.90km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 152 ( 87%)
- HRavg 146 ( 84%)
- Kalorie 3510kcal
- Podjazdy 246m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Cedry Wielkie_N.Dwór_Malbork
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 3
Do rodzinki na kawę.Wyjazd bardzo udany. Na trasie za Koźlinami spotkanie z Asią i jej ekipą.
Przez chwilę porozmawialiśmy, potem pojechałem dalej swoim tempem.
Udało mi się wykręcić rekord życiowy średniej prędkości jadąc solo - 100km ze średnią 30km/h
/
Kategoria Treningi
- DST 50.27km
- Czas 01:51
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 151 ( 87%)
- HRavg 131 ( 75%)
- Kalorie 1914kcal
- Podjazdy 357m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Rywałd_Pelplin_Rudno
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Po pracy.Wyszła całkiem przyjemna przejażdżka - najlepsza średnia w tym roku.
/
Kategoria Treningi
- DST 107.05km
- Czas 04:16
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 59.40km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 155 ( 89%)
- HRavg 133 ( 76%)
- Kalorie 4205kcal
- Podjazdy 633m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Gniew_Skórcz_Starogard
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 2
Dopadł mnie jakiś kryzys.Ciężko było zmobilizować się dzisiaj do wyjazdu, na trasie też opornie szło.
/
Brodzkie Młyny - śluza na Wierzycy© mklos
Kategoria Treningi
- DST 67.58km
- Czas 02:34
- VAVG 26.33km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 146 ( 84%)
- HRavg 132 ( 76%)
- Kalorie 2598kcal
- Podjazdy 386m
- Sprzęt Kellys ARC 1.9
- Aktywność Jazda na rowerze
Pelplin_Morzeszczyn_Gniew
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Spokojna popołudniowa przejażdżka. Pogoda całkiem przyjemna/
Kategoria Treningi